Novoroční předsevzetí nejsou nutná. Předsevzetí nám můžou pomoci, ale jen v případě, pokud si je dáváme kvůli sobě a ne kvůli našemu okolí nebo proto, že se to tak dělá. Nejdůležitější je, abyste se cítili vyrovnaní a spokojení sami se sebou a se svým životem.
Tipy na to, jak se v novém roce cítit lépe:
- Zamyslete se, která oblast ve vašem životě potřebuje změnu, a zkuste si sepsat možnosti, jak to provést.
- Netrapte se tím, že ne vždy vám všechno vyjde – život je sebezdokonalovací proces, jednou jsme „dole“ a jednou „nahoře“.
- vzdejte se potřeby mít všechno pod kontrolou – ne vše dokážeme změnit, i když bychom moc chtěli. Můžeme ale vědomě pracovat na našich reakcích na dané situace.
- Cvičte vděčnost. Pomůže vám to zaměřit se na věci, které už máte a vnímat díky tomu život víc pozitivně.
Bc. Martina Zahrajová
sociální pracovnice KC Žamberk
Zdroj: Hedepy