Konec roku je ideální dobou na bilancování a zamyšlení nad tím, co jsme za uplynulých dvanáct měsíců dokázali a co nám přineslo. Kromě osobních úspěchů bychom však neměli zapomenout ani na lidi, kteří nás v tomto období podporovali a byli nám oporou.
Poděkování je přitom jednoduchý způsob, jak vyjádřit svou vděčnost a zlepšit vztahy s našimi blízkými. Poděkovat můžete komukoliv, kdo vám v uplynulém roce pomohl nebo zpříjemnil život. Může to být partner, člen rodiny, přítel, kolega, soused nebo třeba i řidič autobusu. Nečekejte na ideální chvíli, poděkovat můžete už dnes.
Proč je poděkování tak důležité?
- Zlepšuje vztahy
Vyjádření vděčnosti posiluje pouta mezi lidmi a vytváří pozitivní atmosféru. -
Zvyšuje motivaci
Když se lidé cítí oceněni, jsou motivovanější k další práci a spolupráci. - Přináší radost
Dávání poděkování přináší nejen příjemci, ale i dávajícímu pocit štěstí a uspokojení. - Mění perspektivu
Zaměření se na pozitivní aspekty života a poděkování za ně nám pomáhá vidět svět v lepším světle.
Jak poděkovat?
Existuje mnoho způsobů, jak vyjádřit svou vděčnost. Zde je několik tipů:
Osobní rozhovor: Nejupřímnější forma poděkování je osobní rozhovor. Najděte si čas na to, abyste se s danou osobou setkali a poděkovali jí za to, co pro vás udělala.
Psaný vzkaz: Pokud se vám nechce mluvit tváří v tvář, zkuste napsat krátký dopis nebo e-mail. Můžete také využít přáníčko nebo pohlednici.
Drobné gesto: Malý dárek nebo pozornost může být příjemným doplňkem k poděkování.
Společný zážitek: Pozvěte osobu, které chcete poděkovat, na nějakou společnou aktivitu.
Sociální sítě: Poděkujte veřejně na sociálních sítích.
Proč je důležité poděkovat právě na konci roku?
Konec roku je přirozeným obdobím pro bilancování a ohlédnutí se za uplynulým rokem. Je to také čas, kdy se lidé více zamýšlejí nad tím, co je v životě důležité a na čem jim záleží. Poděkování na konci roku má proto ještě větší význam, protože nám umožňuje uzavřít jeden rok a otevřít nový s pocitem vděčnosti a pozitivity.
Poděkování je jednoduchý, ale účinný nástroj, který nám umožňuje zlepšit naše vztahy, zvýšit motivaci a přinést radost do našich životů. Nepodceňujte sílu vděčnosti a naučte se ji vyjadřovat pravidelně.
Mgr. Milan Štorek
terapeut KC Chrudim